'Start! Health Exercises' - Tạo không khí thực hành luyện tập thể dục

Trung tâm Hỗ trợ Sức khỏe Cư dân Bongdam, thành phố Hwaseong sẽ điều hành chương trình 'Start! Health Exercises' (Bắt đầu! Bài tập thể dục) từ ngày 18 tháng này đến ngày 4 tháng 11 tới, vào lúc 3:30 chiều đến 4:30 chiều vào mỗi thứ ba và thứ sáu hàng tuần, nhằm phát triển khả năng tự quản lý sức khỏe cho cư dân và mở rộng không khí thực hành luyện tập thể dục.

Chương trình này được thiết kế bao gồm các bài tập thể dục tập trung vào các bài kéo giãn dễ theo dõi mà bất kỳ ai cũng có thể làm được và tăng cường sức mạnh cơ bắp, cũng như các bài aerobic đơn giản. Chương trình được xây dựng để tăng tỷ lệ thực hành luyện tập bằng cách duy trì hoạt động từ 2 ngày mỗi tuần kéo dài hơn 30 phút một lần, thông qua liên kết với chi nhánh Hwaseong của Công ty Bảo hiểm Sức khỏe Quốc gia, cũng như để mở rộng không khí thực hành lối sống lành mạnh tại cộng đồng địa phương nhằm cải thiện các hành vi sức khỏe theo hướng phòng chống trước.

Đặc biệt, chương trình sẽ không chỉ nâng cao ý thức thực hành lối sống lành mạnh của từng cá nhân mà còn tiến hành các cuộc kiểm tra mỡ cơ thể trước và sau chương trình cũng như cuộc khảo sát cải thiện nhận thức sức khỏe để nâng cao mức độ đánh giá sự hài lòng của chương trình bao gồm so sánh và đánh giá tỷ lệ cải thiện nhận thức hành vi sức khỏe, quản lý so sánh trước và sau của các kiểm tra mỡ cơ thể.

Choi Joong-suk, Giám đốc Trung tâm Hỗ trợ Sức khỏe Cư dân Bongdam phát biểu rằng, "Trong trường hợp thành phố Hwaseong, tỷ lệ nhận thức béo phì cao hơn so với mức trung bình của tỉnh Gyeonggi, trong khi tỷ lệ thực hành luyện tập lại không đạt mức trung bình của tỉnh Gyeonggi. Chúng tôi sẽ cố gắng hết sức để kích hoạt chương trình kiểm soát béo phì, cải thiện khả năng quản lý sức khỏe của cư dân địa phương và giúp họ tận hưởng cuộc sống lành mạnh và tràn đầy năng lượng."

Chương trình 'Start! Health Exercises' sẽ khai giảng vào ngày 18, được điều hành trong 30 tuần, 7 tháng (tổng cộng 60 buổi) tại hội trường lớn của Trung tâm Hỗ trợ Sức khỏe Cư dân Bongdam, và bất kỳ ai cũng có thể tham gia. Những cư dân quan tâm hoặc có câu hỏi có thể liên hệ với đội Quản lý Sức khỏe tại Trung tâm Hỗ trợ Sức khỏe Cư dân Bongdam theo số (031-369-6212).